徳永歩プロがシーズン初戦に向けて最終トレーニング

先日、女子プロゴルファーの徳永歩プロが、シーズン初戦に向けた最終調整のトレーニングに来てくれました。

女子ゴルフツアーはすでに沖縄で開幕していますが、徳永歩プロにとっては、台湾で開催されるレギュラーツアー第2戦が今シーズンの初戦となります。

試合前のトレーニングは、一般的にイメージされるような「追い込むトレーニング」ではありません。
むしろ大切なのは、身体を整えることです。

ヤギスポーツジムでは、試合前のコンディショニングとして

・呼吸
・体幹
・股関節の動き

この3つを中心に、身体のバランスを確認しながら最終調整を行いました。

プロアスリートにとって、試合直前のトレーニングは筋力を上げることよりも、身体のコンディションをベストな状態に整えることがとても重要になります。

エンジンを大きくするよりも、エンジンの調子を整える。
そんなイメージです。

いよいよシーズンがスタートし、これから長い戦いが始まります。

ヤギスポーツジムでは、トレーニングとコンディショニングの両面から、最高のパフォーマンスが発揮できる身体づくりをサポートしています。

徳永歩プロの今シーズンの活躍を、ぜひ皆さんも応援してください。

---

ヤギスポーツジムのトレーニング

ヤギスポーツジムでは、プロアスリートのトレーニングサポートだけでなく、一般の方の身体づくりやコンディショニング指導も行っています。

痛みの改善やパフォーマンス向上には、筋力だけでなく、身体の使い方やコンディションを整えることがとても大切です。

身体の不調やトレーニングについて気になることがありましたら、お気軽にご相談ください